Začatie liečby sexuálnej dysfunkcie bez zistenia príčin je však vážnou chybou. V konečnom dôsledku sa problém môže vrátiť aj napriek liečbe. U mužov nad 50 rokov sa zvyšovanie potencie robí najmä pomocou liekov, ale môžete využiť aj netradičné metódy a fyzikálne postupy. Aby ste však na problémy navždy zabudli, je potrebné začať liečbu včas, a preto musíte podstúpiť vyšetrenie.
Stručne o príčinách impotencie
Aby ste sa zbavili akejkoľvek choroby, musíte najprv určiť príčinu jej výskytu. V opačnom prípade bude liečba zbytočná, pretože zdroj problému zostane. Nemalo by sa predpokladať, že zdravie mužov sa po 50 rokoch nevyhnutne zhoršuje a že je to norma. Najčastejšie je stav reprodukčného systému ovplyvnený nasledujúcimi faktormi:
- nadmerná námaha, únava, silný stres;
- poruchy v endokrinnom systéme;
- choroby nervového systému;
- nadváha alebo podváha;
- cukrovka;
- poškodenie kardiovaskulárneho systému;
- zlyhanie pečene;
- intoxikácia;
- zlé návyky, ako je fajčenie a pitie alkoholu;
- predĺžená abstinencia alebo nadmerná masturbácia;
- proces starnutia.
S impotenciou súvisiacou s vekom nemôžete nič robiť – je to znak fyziológie. Vek je však len faktorom, ktorý sa podieľa na vzniku problémov, a nie ich skutočnou príčinou. Nemôže sa stať, že vo veku 50-55 rokov erekcia náhle zmizne len preto, že nadišiel čas. S najväčšou pravdepodobnosťou sa do tohto veku už nahromadilo niekoľko patológií, ktoré negatívne ovplyvňujú reprodukčnú funkciu. Napríklad 50-ročný muž s obezitou a cukrovkou bude mať výrazne horšiu potenciu ako zdravý muž v rovnakom veku. Hormonálna rovnováha, najmä hladina testosterónu, je veľmi dôležitá.
Sprievodné príznaky impotencie
Znížená sexuálna túžba nie je jediným príznakom, ale jej vplyv na celkovú pohodu často zostáva nepovšimnutý. U mužov nad 50 rokov spôsobuje erektilná dysfunkcia silný stres, ktorý ich núti vyhýbať sa pohlavnému styku zo strachu zo zlyhania. Medzi hlavné príznaky impotencie patria:
- Zmena farby hlasu;
- Vzhľad celulitídy a tuku v zadku a stehnách;
- Nedostatok rastu mužských vlasov.
Kritický pokles hladiny testosterónu vedie k zmenám v tele, niekedy dokonca až do tej miery, že mužov vzrušujú príslušníci ich vlastného pohlavia. Zlyhanie v posteli so ženami spôsobuje silný stres a depresiu, čo v konečnom dôsledku vedie k úplnému nedostatku sexuálnej túžby. Muži niekedy hľadajú dôvody vo svojich partnerkách a odmietajú si priznať, že majú problémy s mužskou potenciou.
Akého lekára by som mal kontaktovať, ak mám problémy s potenciou?
Neexistuje odborník, ktorý by dokázal okamžite identifikovať príčiny erektilnej dysfunkcie u mužov nad 50 rokov a vyliečiť ju za pár dní. Aby ste sa zbavili tejto choroby, je potrebné podrobiť sa komplexnému vyšetreniu. Najprv by ste sa mali obrátiť na terapeuta, ktorý vás potom odkáže na ďalších odborníkov: urológ, endokrinológ, neurológ, andrológ, venerológ. Problémy s erekciou spojené s poranením penisu si vyžadujú konzultáciu s traumatológom.
Pokles sexuálnej túžby je často spojený s psychickým stavom človeka: obavy zo zlyhania v sexe alebo veľkosti penisu, silný stres, komplexy. V takýchto prípadoch môže byť potrebná konzultácia s psychológom a sexuológom. Ak premýšľate nad tým, ako zlepšiť potenciu, mali by ste sa starať aj o svojho partnera. Niekedy sa odporúča konzultovať spolu so ženou aj sexuológa.
Ako zvýšiť potenciu po 50 rokoch doma
Obnovenie sexuálnej potencie po 50 rokoch je možné ako pomocou liekov na impotenciu, tak aj pomocou nekonvenčných metód. Po vyšetrení odborníci odporúčajú všetkým pacientom zmeniť stravu, cvičiť a zbaviť sa zlých návykov. Použitie ľudových receptov na zvýšenie trvania pohlavného styku je však prípustné až po získaní povolenia od ošetrujúceho lekára.
Lieky
Existuje veľa liekov, ale všetky sa líšia svojim zložením, účinkom, trvaním liečby a možnými vedľajšími účinkami. Je dôležité poznamenať, že lieky proti impotencii nemôžete užívať sami po 50 rokoch iba na základe návodu na použitie. Dávkovanie a počet dávok sa musia zvoliť individuálne pre každý prípad pod vedením lekára. V tabuľke nižšie sú uvedené skupiny liekov, ktoré sa používajú na zlepšenie libida.
| Skupina | Populárne drogy | Ako fungujú | Negatívne efekty |
| Inhibítory fosfodiesterázy | sildenafil citrát | Majú relaxačný účinok na tepny penisu, čo vedie k erekcii | Zhoršenie zraku, vyrážka na tele, arytmia, bolesť dolnej časti chrbta, zlý zdravotný stav (zvýšený krvný tlak, slabosť, nevoľnosť) |
| NO aktivátory enzýmov syntázy | liek na liečbu porúch potencie | Zlepšuje krvný obeh v panvových orgánoch | Alergická reakcia v prípade individuálnej neznášanlivosti zložiek |
| Selektívne alfa-2 blokátory | Alkaloid z kôry stromov západnej Afriky | Zlepšuje krvný obeh v genitáliách a tiež zlepšuje kvalitu a množstvo semena | Tachykardia, nervozita, ospalosť, žalúdočná nevoľnosť |
V oblasti penisu je možné použiť intrakavernózne injekcie na báze vazoaktívnych liečiv. Uvoľňujú hladké svaly penisu, zlepšujú krvný obeh a podporujú erekciu. Ako zlepšiť potenciu po 50 rokoch pomocou liekov:
- Syntetický analóg prírodného prostaglandínu.Tento liek je široko používaný na liečbu chorôb reprodukčného systému u mužov po 45-50 rokoch. Hlavnými kontraindikáciami sú patológie srdcového systému a individuálna intolerancia na zložky lieku.
- Liečivo, ktoré má antispazmodický účinok na hladké svaly orgánov..Ďalší liek, ktorý môže posilniť reprodukčný systém. Má však veľa vedľajších účinkov, preto sa predpisuje čoraz menej. Muži užívajúci tento liek môžu pociťovať nevoľnosť, slabosť, závraty a nízky krvný tlak.
Môžete použiť aj tinktúru z Leuzey alebo ženšenu. Nemajú taký silný účinok ako lieky, ale tiež nespôsobujú vážne vedľajšie účinky. Neodporúča sa však neustále užívať lieky, ktoré zvyšujú potenciu u mužov nad 50 rokov. Pri dlhodobom užívaní môže vzniknúť psychická závislosť a strach, že bez drog v najkritickejšom momente nastane problém.
Ľudové prostriedky
Existujú aj netradičné metódy liečby chorôb reprodukčného systému. V mnohých prípadoch sa používajú v kombinácii s inými metódami. O možnosti použitia ľudových prostriedkov na zvýšenie libida u mužov po 50 rokoch stojí za to konzultovať s lekárom.
Existuje obrovské množstvo rôznych tinktúr, odvarov a mastí, ale je dôležité vedieť, že na zvýšenie potencie po 50 rokoch by ste mali používať bezpečné produkty. Jednou z prvých je ženšenová tinktúra. Na jeho prípravu budete potrebovať 200 g koreňa rastliny a 300 ml alkoholu. Ženšen treba rozdrviť, zaliať alkoholom a nechať pôsobiť aspoň tri dni. Potom sa musí zriediť vodou v pomere 1: 1 a nechať ďalšie 3 dni. Výsledná tinktúra, ktorá pomôže udržať potenciu, by mala byť filtrovaná a užívaná 5 ml raz denne po dobu jedného mesiaca.
Tinktura zeleru má dobrý vplyv aj na sexuálny život. Pripravuje sa oveľa rýchlejšie a neobsahuje alkohol. Na prípravu je potrebné rozomeliť 20 g koreňa, pridať 500 ml horúcej vody a nechať 3-4 hodiny. Po precedení možno konzumovať, denná dávka je 10 ml. Produkt sa má užívať po jedle, aby sa predišlo žalúdočným ťažkostiam. Priebeh liečby trvá od 2 do 4 týždňov.
Cesnak obsahuje veľa esenciálnych olejov, vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú imunitný systém. Pravidelná konzumácia cesnaku pomáha zvyšovať hladinu testosterónu, ktorý je zodpovedný za stav reprodukčného systému. Cesnak sa môže pridať do akéhokoľvek jedla, ale je lepšie pripraviť liečivú zmes:
- nakrájajte strúčiky jednej hlavy cesnaku na veľké kúsky;
- do cesnaku nalejte 300 ml alkoholu;
- nechajte tri dni na tmavom a chladnom mieste;
- Pred použitím preceďte cez gázu.
Je dôležité vedieť, ako zvýšiť potenciu u mužov po 45 rokoch používania tohto produktu. Tinktúra sa má užívať 10 ml denne 20-30 minút pred jedlom. Musí sa skladovať na chladnom mieste.
Orechy priaznivo ovplyvňujú erektilnú funkciu, preto sú nevyhnutné pri liečbe impotencie u mužov po 50. roku života. Môžete ich jesť s medom alebo si vyrobiť jednoduchý domáci liek. Aby ste to dosiahli, musíte zmiešať med a vlašské orechy v rovnakých pomeroch a užívať 1 čajovú lyžičku 3 krát denne počas 3-4 týždňov. Do kompozície môžete pridať aj sušené marhule, sušené slivky a iné druhy orechov. Na zvýšenie potencie v starobe sa odporúča pravidelne konzumovať morské plody (najmä ustrice a mäkkýše), zeler, citrusové plody a avokádo, ako aj rôzne koreniny. Uprednostňovať by sa mali potraviny bohaté na vitamín E a zinok.
Obnovenie potencie
Správna životospráva môže zvýšiť sexuálnu aktivitu v dospelosti. Ak sa po 50 rokoch náhle objavia problémy s potenciou, odporúča sa zapamätať si, aké lieky boli nedávno použité. Je možné, že znížené libido je spôsobené užívaním liekov na depresiu alebo psychózu alebo na zníženie cholesterolu. Zložky v nich obsiahnuté pôsobia tlmivo na nervový systém, čo ovplyvňuje vzrušenie pohlavného orgánu.
Často muži nevedia, ako zvýšiť sexuálnu aktivitu bez použitia tabletiek. Kegelove cvičenia môžu pomôcť v boji proti impotencii. Zahŕňajú napínanie a uvoľňovanie svalov. Vykonávanie týchto cvičení vám umožňuje zbaviť sa sexuálnej impotencie, predĺžiť pohlavný styk a zlepšiť pocity. Účinnosť je možné posúdiť až po 2-3 týždňoch tréningu.
Fyzická aktivita v živote muža po 50 rokoch je nevyhnutná, aspoň na zlepšenie jeho pohody, ale nemali by ste sa preťažovať. Vhodná je chôdza, beh, návšteva bazéna, lyžovanie, ale vyhnite sa ťažkým kondičným tréningom. Dôležité je tiež zlepšiť stravu vylúčením škodlivých potravín zo stravy. Strava by mala obsahovať potraviny bohaté na zinok, vitamíny C, E a D, Omega 3 a 6 a živočíšne bielkoviny. Okrem toho môžete užívať vitamínový komplex alebo doplnky stravy.
Akupresúra môže rýchlo obnoviť mužskú silu, ak sa vykoná správne. Náraz na určité body zlepšuje krvný obeh v panvových orgánoch. Najprv by ste si mali trieť kríže dlaňami po dobu asi 5 minút, potom tlačiť na 3 vertikálne body v sakrálnej oblasti po dobu 10 sekúnd. Na konci dobre natiahnite nohy rukami a potom tlačte na centrálne body pred pätou a blízko bruška chodidiel po dobu 10 sekúnd. Mnohým pacientom je predpísaný priebeh masáže prostaty, ktorý je možné vykonať doma, poznajúc vlastnosti postupu.
Sex u mužov po 50. roku života by mal byť normálny, pokles libida nie je v tomto veku normou. Ak sa vaša potencia náhle oslabí, mali by ste kontaktovať špecialistu a zistiť dôvody. Až po vyšetrení si môžete vybrať liečebnú metódu: užívanie liekov, ľudových prostriedkov alebo fyzioterapie.
FAQ
Aké faktory môžu ovplyvniť pokles potencie u mužov po 50. roku života?
Pokles potencie u mužov po 50. roku života môže byť spôsobený rôznymi faktormi, ako sú zmeny súvisiace s vekom, chronické ochorenia, stres, nesprávna životospráva, konzumácia alkoholu a fajčenie.
Aké metódy a prostriedky môžu pomôcť zvýšiť potenciu u mužov po 50 rokoch?
Na zvýšenie potencie u mužov po 50 rokoch môžete použiť rôzne metódy a prostriedky, ako je zmena životného štýlu (zdravá strava, fyzická aktivita), užívanie liekov (podľa odporúčania lekára), používanie vákuových púmp a používanie sexuálnych techník a pozícií.
Kedy by ste mali navštíviť lekára, ak má muž nad 50 rokov problémy s potenciou?
Ak má muž nad 50 rokov problémy s potenciou, mal by sa poradiť s lekárom, ak sa tieto problémy stanú trvalými a zasahujú do bežného sexuálneho života. Lekár vykoná potrebné vyšetrenie, zistí príčinu problému a ponúkne vhodnú liečbu alebo odporúčania.
Užitočné rady
Tip #1
Udržujte aktívny životný štýl. Pravidelné cvičenie pomôže zlepšiť krvný obeh a zníži riziko vzniku problémov s potenciou. Odporúča sa cvičiť aspoň 3-krát týždenne, pričom uprednostňujte aeróbne cvičenie ako beh, plávanie alebo bicyklovanie.
Tip č. 2
Sledujte svoju stravu. Konzumácia potravín bohatých na antioxidanty a živiny môže pomôcť zlepšiť potenciu. Zaraďte do svojho jedálnička potraviny ako orechy, olivový olej, ryby, ovocie a zeleninu. Odporúča sa tiež obmedziť konzumáciu mastných a kalorických jedál, alkoholu a fajčenia, pretože môžu negatívne ovplyvniť potenciu.
Tip č. 3
Navštívte svojho lekára. Ak máte problémy s potenciou, je dôležité poradiť sa s odborníkom na diagnostiku a určenie príčiny. Lekár bude môcť predpísať vhodnú liečbu alebo odporučiť užívanie liekov, ktoré zlepšujú potenciu. Neváhajte a porozprávajte sa o tomto probléme so svojím lekárom, pretože môže súvisieť s rôznymi faktormi, vrátane zmien súvisiacich s vekom, stresu, chronických ochorení a iných.